静岡市の評判の脳神経外科で生活習慣病予防！生活習慣病とは？
高血圧症
生活習慣病の一つである高血圧症は正常な数値を示すはずの血圧が基準値を超えている状態を指します。単に血圧が高いだけではなく、早めに対処しないと脳卒中や心筋梗塞などの病気を引き起こすリスクが高まるので注意が必要です。
一般的に運動不足やストレス、塩分過多、肥満といった原因で血圧が高まるため、日常生活の中で適当な運動を心がけて塩分を控えた食事に切り替え、ストレスを発散させることで血圧を少しずつ下げることができます。
高脂血症
生活習慣病の一つである高脂血症は脂質異常症とも呼ばれる症状であり、血液中の中性脂肪やコレステロール値が正常でない状態を指します。
単に数値が高いだけで何の異常もないからといって放置する人が後を絶ちませんが、放置していると動脈硬化や心筋梗塞、脳梗塞などの恐ろしい病気を引き起こす原因になります。暴飲暴食、脂肪分が多い食生活、運動不足やストレスなどの原因で高脂血症になりやすくなるため、生活習慣を見直すことが大切です。
糖尿病
生活習慣病の一つである糖尿病とは、主に血糖値が高い状態が慢性的に続くことで発症する病気です。基本的に血糖値は肝臓や筋肉によって分解され、エネルギー物質に変わります。
しかし、糖を分解するインスリンの分泌量が減ると血糖値が高い状態が続くため、失明、腎不全、生活に多大な支障を及ぼす合併症、心筋梗塞、脳梗塞といった恐ろしい病気を引き起こす可能性が高くなります。糖尿病予防のために生活習慣を見直す必要性があるでしょう。
